sie nie rosnie

[...] strzał. Mam wrażenie że estro już wyyebało... Generalnie fajka działa, syfów też brak, ale z dnia na dzień waga mi rośnie mimo michy z lekkim plusem, a być może nawet na minusie z racji ciężkich treningów(podchodzę wodą...). Pas w górę jakieś 2-3 cm. Klatka 6cm %-)8-). Ogólnie nie wiem czy to wina pogody czy też coś nie tak bo pocę się jak [...]

Witam oficjalnie Niwixa w dziale Kelton 85% 85*4+1/ 87,5*4 / 90*3 60% max rep 60*13 / 62,5*14 / 65*17 Tu rodzi sie klatka. Progres z 60 *13 na 65*17 to zapowiez duze wzrostu ktory musi przekladac sie na kilogramy suchej masy. Patrzac na inne dni treningowe w ktorych w kazdym duzym lifcie po preaktywacji ciezatowe podbijasz repmaxy -> naprawde [...]

tak ale do jakiego lekarza sie udac, poszedlem do ogolnego to popatrzyl i powiedzial ze to nie przepuklina i koniec. tak to jest z naszymi lekarzami. A problem z tym brzuchem jest naprawde spory, bo cwicze regularnie duze, chce miec zdrowa sylwetke a tu taki ballon rosnie. Chcialbym tez Cie poprosic jezeli sie orientujesz jakie cwiczenia sa dobre [...]

[...] taki brakuje mi czasu na jedzenie, praktycznie każdą wolną chwilę poświęcam na konsumpcję %-) Dziś trochę mniej zjadłem bo mało ruchu. http://oi60.tinypic.com/i6bj2w.jpg Dzisiejszy dzień pod znakiem spaghetti, dużo spaghetti. http://oi62.tinypic.com/e9fztd.jpg Odczucia po wczorajszym treningu: zakwasy na tricepsie, biceps jak zawsze ch**owo... [...]

[...] oczywiście wiadomo ze mężczyzna "rozwija" się do 21, a nawet są zauważalne zmiany do 24 roku życia, ale są to już lata graniczne co do zmian w organizmie (owłosienie, czasami jeszcze wzrost). Gino posterydowe czy tez po leczeniu hormonalnym (nie pamiętam medycznej nazwy) może pojawić się w KAŻDYM wieku. Wynika to z braku [...]

[...] dodać trochę warzyw, nie ma problemu, lepiej się je jak jest jakieś warzywko do smaku. Musli jakieś też z lidla, mieszanka płatków owsianych, chyba pszennych, do tego siemienie lniane i słonecznik (wartość odżywcza na 100g: B: 14,5 T: 2 W: 48 Oleju rzepakowego jeszcze nie kupowałem, ale mam zamiar. Chodzi o olej rzepakowy z 1go tłoczenia, [...]

Różal spoko mi się WYDAWAŁ A MIARĘ. Jednak w tym wywiadzie to już pokazał jakim prostakiem jest. Jechał po ludziach jak jakiś gimbus nawet gorzej. 0 poziomu. Prawda jest taka, że gdyby nie ci hejterzy to mniej by zarabiał, bo to z widzów ma pieniądze. To jest naturalna kolej rzeczy, że każdy ma hejterów mniej lub więcej jak się jest osobą [...]

no właśnie dużo , a zobaczymy jak będzie szło , jak nie stresuje się to waga rośnie , gorzej jak zaczyna się nerwówka szybko wracam do punktu wyjścia

dobra decyzja, powinieneś być zadowolony wg mnie nie ma nic lepszego jak kilka tygodni po zakończeniu porządnej redukcji, rośnie się w oczach :-) Tylko musi być porządna redukcja a ja takowej nie umiem zrobić }:-( Zawsze na "odwal się". Cudów nie oczekuję. Po tym tygodniu przerwy zauważyłem już wizualnie wzrost nabicia. Wpadło dużo węgli przez te [...]

[...] sila i masa ciagle rosnie, tylko troche smak natural nie podchodzi ale jezeli dziala to wypije wszystko jesli jestes zadowolony z Cell Pumpa - od wielu lat utrzymuje sie na szczytach popularnosci - a niezbyt odpowiada smak to wybierz wersje pomaranczowa - ta juz mile lechtala podniebienia wielu :) Moze tak jak wspomnialem w poprzedniej [...]

Niestety ale mimo że zainteresowanie mma w naszym kraju rośnie to i tak tego typu freakowe zestawienia sprzedają się dużo lepiej niż np.pojedynek gamera czy inne starcia na wysokim poziomie sportowym. Sami włodarze ksw nieukrywają w jaki sposób chcą prowadzić organizację i niestety takie zestawienia będą się zdarzać mimo, że nam fanom mma może się [...]

Każdy lubi co innego, ja przystaję przy swoim - nie lubię u siebie jak rośnie i koniec. A co kto ma nie wnikam i nie oceniam, bo dobrze wygląda ten co sam siebie akceptuje :-) a Wy obie i tak czy z dużym czy małym macie fajne sportowe ciała, więc to już taki tam dodatek ;-) Ale niestety znowu mi napęczniał o 3-4 cm :-( huśtawka hormonalna trwa [...]

A nie, cos ty, mam dosc napiety grafik przez wiecej pracy po swietach i jakos sie zebrac nie moge :) Ale - mialam w zeszlym tyg scinke kcal, bo napisalam ze mi zaczelo wychodzic to zarcie wszystkimi otworami juz, no i tez widac bylo ze jednak waga mi rosnie za szybko chyba, scinka w zeszlym tyg do okolo 2700-2800 kcal, tak z makro na oko obstawiam [...]

Łapy w nadgarstku 19,5 cm. Niekoniecznie jak kowal. Kiedyś były jeszcze bardziej wiotkie, ale trochę je wzmocniłem odważnikami. Długie mam grabie. Myślę, że zdecydowanie lepsze do ćwiczeń z ciągnięciem niż do pchanych (stosunkowo niekorzystne proporcje). Taki wymach, martwy ciąg - od kiedy otworzyłem biodra - nie są żądnym problemem. Wyciskanie [...]

[...] Wagner Ribeiro, woli nie dolewać oliwy do ognia: - Najlepszą rzeczą jaką możemy teraz zrobić to milczeć dopóki cała sytuacja nie zostanie rozwiązana. Na pewno w tym czasie ukaże się wiele wiadomości, ale powtarzam, że najlepszą rzeczą jest nie mówić nic, co mogłoby zniszczyć to, co już istnieje. Doniesienia, które ukazują się w Brazylii na [...]

Problem polega na tym, że prawe biodro mam trochę wyżej od lewego, a znów lewy bark niżej od prawego - miałem podobnie jak rosłem. Pamiętam do dzisiaj, że mama zaprowadziła mnie to lekarza bo kulałem. On spokojnie odpowiedział "syn rośnie". Niestety prawie rok się męczyłem. Podejrzewam u Ciebie jest podobnie ale nie oznacza, że musisz [...]

[...] zalcus - z brzuchem wg twojej propozycji też nie jest dobrze, wystarczy 1ćw po 1-2serie, lub 2 ćwiczenia po 1s. czasem nie ma konieczności wykonywania ćwiczeń dodatkowych na brzuch, ale na początek przydałoby się wzmocnić kręgosłup. Proponuje unoszenie kolan w zwisie x1-2 lub unoszenie+spinanie brzucha po 1x. skręty raczej nie są potrzebne.

Bo to żaden motyw do chwaleniato teraz się pochwalę.Przy technikach samoobrony było kontrowanie-założenie wachy na łokieć,nie ma siły trzeba było się schylić, w tym momencie należało zasygnalizować kopnięcie piszczelem w twarz i następowało doprowadzenie gościa do parteru,na dźwigni łokciowej.Kolega mój serdeczny czasem się za mocno [...]

[...] CENA = ILOŚC JAKOŚĆ.Chyba że jakieś darmowe będziecie kiedyś mieć albo dobra cena.Przy okazji spytam czy nie posiadacie próbek waszego ZMA bo bardzo dużo dobrych opini sie naczytałem i chętnie bym sprawdził jak działa u mnie.S .Jescze aby sie jedno spytam co do przedramienia jednym rośnie od dużych ciężarów podczas np MC... jednak nie u [...]

Który to już mecz Barcelony w tym sezonie gdzie 3pkt zawdzięczają arbitrowi. Levante grało dobrze Barcelonie gra się wyraźnie nie kleiła długo było 1-0 później Messi 1-1 ładna bramka. I potem pokaz aktorstwa Cuenci(widzę że 2 Busqets nam rośnie) i wynik wypaczony niestety ale to już się żałosne robi. Poziom sędziowania w Hiszpanii w porównaniu np. [...]